トレーニングは凄く難しい
昨夜は肩のトレーニングを行いました
トレーニング中は肩のパンプ感はあるのですが
筋肉痛が起こらないのです
パワーーーーーー
低重量を扱った方がいいのか高重量扱った方がいいのか迷走しています
肩の筋肉痛を味わいたい
肩が上がらないと言いたい
パワーーーーー
マッスル教会会員の絵面でした
- 2023.04.01
- ラン記録 3月31日
- 2023.03.30
- ラン記録 3月29日
- 2023.03.28
- ラン記録 3月26日
- 2023.03.21
- 病気を予防するための歩数
- 2023.03.19
- ラン記録 3月19日
- 2023.03.17
- ラン記録 3月17日
- 2023.03.15
- ラン記録 3月14日
- 2023.03.13
- ラン記録 3月12日
- 2023.03.11
- ラン記録 3月9日
- 2023.03.09
- ラン記録 3月7日
