9月最後の練習は、30km走でした！
この日は、朝9時から走り始めましたが、とても暑く10時を超えたあたりから日差しが強くなり、急に気温が上がった影響か途中で脚が止まりました💦
11キロから25キロまでの間は、変化走を取り入れたかったのですが、暑さとカロリー不足が相まって集中力が切れてしまい20キロまでが限界でした。
9月最後の練習、月間走行距離まで残り10ｋｍということもあり、走られずにはいられず、涼しくなった夜に残り10kmをこなしました。
なんとか走りきることができ、月間走行距離も久しぶりに達成できました。
9月は概ね良い状態で、距離も積めました！
この調子で、10月は距離を伸ばしつつ、スピードを強化していきます！
だーちー @daachiii_run97
