9月5日の練習記録です。
この日は、睡眠不足で疲労が抜けない状態でのジョグとなりました。
疲労が抜けない状態に、さらに走る前の水分と栄養補給も忘れてしまいました・・・
走り始めはスムーズに動き出せましたが、5km地点で脱水により身体に力が入らず脚が止まってしまいました。
身体が限界を迎えると、自分の意思とは無関係に身体動作が停止するようになっていることを実感しました。
終わってみたらひどいラップでした・・・(笑)
あらためてマラソンは、走る前の準備やそのときのコンディションが、そのまま結果に繋がるので面白いスポーツだなあと感じるとともに、コンディション調整の大切さをひしひしと感じさせられます。
だーちー
Instagram @daaachiii_run97
